武当山，三丰真人对天长叹。
　　当年我历经苦难，开创武当一派。内家拳法，道家养生。千古流传。彭祖曾经享寿八百余载，我也过百岁高龄，全赖全真之术，无为而无所不为。一切遵循自然规律。传至今日，不知后辈子弟，得传几多道统。
　　三丰真人依旧衣衫褴褛，邋遢装束，云游天下。见世间百姓，已不能领略养生真谛，少有人留意自己身体内蕴含的宝藏。用来行路的双腿，天天坐在汽车和沙发里，功能慢慢退化。大脑渐渐被电脑取代。真人仰天浩叹：如此下去，若干年后，人类的体型会发生变化，最发达的会是臀部。人类会向陀螺体发展。

      年迈之人，蜂拥到各个保健体验中心，被各种器械按摩一通，暂时的身体放松，误以为已得养生真谛，纷纷慷慨解囊，任人宰割。被各种不明的液体诱惑，希图长生不老。奈何徐福东渡，玄奘西行，不见一粒灵丹妙药可以使人与天同寿。
　　更有刚刚入门弟子李一，和俗家弟子张悟本。借养生之名，大肆敛财。被世人揭穿，败坏清名。
　　三丰真人喝不到一口天然之水，吃不到一顿天然之餐。就连猪鸡之辈，都是激素催生。人类逆天行事。使四季颠倒，人造各种食品，差季瓜果，还沾沾自喜。岂不知天分四季，饮食应时。一切应顺其自然。各种另类食物，贸然入腹，焉知不受其害。父母心痛子女，各种补品，美食喂下，焉知不会拔苗助长。许多东西都是刚刚问世，焉知不会损失人体。
　　三丰真人静坐调息，一口丹田之气不能凝聚。试演拳法，内力减退。真人大骇，道家内视之水详查，原来是空气里遍布毒气，以真人的盖世神功，犹不能得免毒气侵体，何况凡尘，芸芸众生。

       真人举头，见一耄耋樵夫，健步如飞，山中打柴，口里高唱：渴来就喝山泉水，饿来就吃五谷粮。地冻天寒穿棉袄，六月酷暑快乘凉。困倦我即倒头睡，高兴我就对天唱，别人生气我不气，心宽自然寿命长。机关算尽伤身体，无欲无求自刚强。
　　三丰真人飘然远遁，口中诵帖：一生二，二生三，三生万物。地法天，天法道，道法自然。